ШКОЛА СТРОЙНОСТИ И КОРРЕКЦИИ ВЕСА
Комплексная программа восстановления контроля аппетита и снижения веса, включающая в себя самые эффективные технологии психотерапии, диетологичесике рекомендации, рекомендации по модификации образа жизни, а также лучшие наработки функциональной (интегративной) медицины
Для кого подойдёт данный формат программы:
Для людей, которые имеют проблему лишнего веса, но ещё не предпринимали никаких серьезных попыток сбросить вес
Для «опытной» аудитории, которая знает, как сбрасывать вес, но есть проблемы с силой воли, есть серьезный эмоциональный стресс, либо нет понимания, как преодолевать рецидивы лишнего веса
Для людей с нормальным весом (либо есть несколько лишних килограмм), но при этом имеющих генетическую предрасположенность к набору веса
Что вы получите в рамках прохождения программы:
- Маршрутную карту, как безопасно и максимально эффективно снижать вес;
- Навыки сохранения достигнутых результатов;
- Техники работы с подсознанием, для формирования нового пищевого поведения, изменения отношения к себе и своему телу;
- Техники снижения аппетита (психологической тяги к пище);
- Техники быстрого насыщения (работа с биологическим насыщением);
- Методики ускорения обменных процессов;
- Комплексную антистрессовую программу, включающую рекомендации по профилактике тревожно-депрессивных расстройств;
- Усиление мотивации к снижению веса и сохранению достигнутых результатов;
- Психологическую установку на конкретное число веса, которое соответствует образу стройного тела.
Важно!
Программа проходит в формате концентрированного интенсива с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ онлайн-участием:
4 дня по 4-4,5 часа + контрольно-коррекционная встреча через месяц от начала программы.
Состав программы:
- Введение в программу. Базовые рекомендации
- Активация рефлексогенных точек
- Система отношения с жиром
- Медитация и трансовая техника “Сопровождение”, обсуждение эффектов
- Техника на сокращение желудка
- Завершение, домашнее задание
- Теоретическая часть: теория стресса (виды стресса, этапы развития стрессреакции; физиология стресса; психология стресса); разбор структуры психики человека (функции сознания; мышление и восприятие; функция подсознания; субличности; функция предсознания; методы балансировки психики); психосоматика и соматопсихика (как через психологию поправить состояние тела и как через тело можно влиять на психологию); введение в нейромедиаторы (что такое нейромедиаторы; методы коррекции нейромедиаторов)
- Практическая часть: методика “Единое дыхание” (авторский метод работы со стрессом), техники направленной визуализации с применением эриксоновского подхода, телесно-ориентированная психотерапия (групповая и персональная, на усмотрение ведущего); медитативные практики; групповая когнитивно-поведенческая психотерапия; персональные рекомендации по коррекции нейромедиаторной системы на основании функциональных опросников.
- Больше сил, времени, выше скорость принятия решений, легче прорабатываются сложные периоды работы в команде
- Общий подъем энергии, бодрости, хочется жить, хочется быть активным и действовать не откладывая. Ощущение присутствия “здесь и сейчас”. Энерджайзер на максималках.
- Активация творческого потенциала. Появляются идеи, инсайты, возможность посмотреть на ситуацию со стороны, расширяется поле наблюдения.
- Повышается способность к коммуникации: сотрудники команды начинают по-настоящему “слышать и слушать” друг друга.
- Собеседование, проверка домашнего задания 3-го дня
- График снижения веса
- Круг удовольствий. Колесо жизни
- Техника «Созависимая семья»
- Транс — работа с родовыми отношениями
- Доминантная установка на число стройности
- Завершение группы
- Введение в программу. Базовые рекомендации
- Активация рефлексогенных точек
- Система отношения с жиром
- Медитация и трансовая техника “Сопровождение”, обсуждение эффектов
- Техника на сокращение желудка
- Завершение, домашнее задание
- Теоретическая часть: теория стресса (виды стресса, этапы развития стрессреакции; физиология стресса; психология стресса); разбор структуры психики человека (функции сознания; мышление и восприятие; функция подсознания; субличности; функция предсознания; методы балансировки психики); психосоматика и соматопсихика (как через психологию поправить состояние тела и как через тело можно влиять на психологию); введение в нейромедиаторы (что такое нейромедиаторы; методы коррекции нейромедиаторов)
- Практическая часть: методика “Единое дыхание” (авторский метод работы со стрессом), техники направленной визуализации с применением эриксоновского подхода, телесно-ориентированная психотерапия (групповая и персональная, на усмотрение ведущего); медитативные практики; групповая когнитивно-поведенческая психотерапия; персональные рекомендации по коррекции нейромедиаторной системы на основании функциональных опросников.
- Больше сил, времени, выше скорость принятия решений, легче прорабатываются сложные периоды работы в команде
- Общий подъем энергии, бодрости, хочется жить, хочется быть активным и действовать не откладывая. Ощущение присутствия “здесь и сейчас”. Энерджайзер на максималках.
- Активация творческого потенциала. Появляются идеи, инсайты, возможность посмотреть на ситуацию со стороны, расширяется поле наблюдения.
- Повышается способность к коммуникации: сотрудники команды начинают по-настоящему “слышать и слушать” друг друга.
- Собеседование, проверка домашнего задания 3-го дня
- График снижения веса
- Круг удовольствий. Колесо жизни
- Техника «Созависимая семья»
- Транс — работа с родовыми отношениями
- Доминантная установка на число стройности
- Завершение группы
Контрольная встреча
1. Собеседование:
- выявление и проработка ошибок;
- подтверждение безопасности процесса нормализации веса;
- проработка ситуаций, связанных с самостоятельным контролем веса;
- мотивация к продолжению выполнения всех рекомендаций.
2. Презентация “Контрольная встреча”
3. Техника направленной визуализации для подкрепления позитивных установок.
Трансовая техника + АВС “Сжигание психологического мусора + медитативное дыхание”
4. Техника поддержки установки.
Автор и спикер программы
Если вы хотите оставить заявку на участие или вам нужна консультация менеджера, свяжитесь с нами